В материалах учебного пособия представлена одна их форм физического воспитания - 'Домашнее задание', которая преследует цель: приобщить студентов к систематической работе с программированными тестами в домашних условиях с помощью учебных пособий, что поможет ему лучше понять оздоровительную роль физических упражнений в поддержании здоровья и работоспособности.
Рекомендуется в качестве учебного пособия по физической культуре для студентов, занимающихся в группе ЛФК ('освобожденные' студенты), а также для преподавателей этих групп.