Категории

Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сноведениях

  • Автор: Уолкер М.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 464
  • Формат: 20.5x14x3.5 см
  • Вес: 420 г
  • ISBN: 978-5-389-27268-2
  • Серия: Колибри.Non-Fiction

  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

44476517

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

330 Kč

Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым.
Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.