Категории

Всего одна идея. Как простые изменения могут преобразить вашу жизнь

  • Автор: Мосли Майкл

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 208
  • Формат: 22x17x1 см
  • Вес: 255 г
  • ISBN: 978-985-15-5813-7
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Переводчик: Белошеев Олег
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+
  • Оформление: частичная лакировка

12604881

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

299 Kč

Нам всем нужна доза чудодейственного лекарства от Майкла Мосли.
The Times

Если вам предложат воплотить в жизнь только одну из множества идей, способных улучшить ваше самочувствие, какую вы выберете?
Нас привлекают быстрые и легкие способы оздоровления, но в вопросах питания и физической формы бывает трудно отделить факты от вымысла. И еще труднее найти такие полезные привычки, которые можно без особых усилий внедрить в нашу повседневную жизнь.
Эта книга основана на популярном подкасте BBC Just One Thing, который ведет доктор Майкл Мосли. Он видит свою миссию в том, чтобы предлагать людям научно обоснованные рекомендации, способные легко вписаться в привычный распорядок дня и укрепить ваше ментальное и физическое здоровье.
Известно ли вам, что шоколад полезен для сердца, что пение может служить естественным стимулятором настроения и что комнатные растения способствуют резкому повышению производительности мозга?
Доктор Мосли предоставляет на выбор обширный ассортимент лайфхаков, применение которых приводит к настолько неожиданным и интригующим результатам, что вам отчаянно захочется их испытать. Он беседует с экспертами, проверяет все свои советы на практике и приводит реальные примеры их использования, чтобы зрителям и читателям было легче подобрать лично для себя что-то такое, что действительно поможет изменить их жизнь к лучшему.