Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психология масс и соционика>Агрессия. Мотивация>Управление гневом, злостью и агрессией

Управление гневом, злостью и агрессией

  • Автор: Кнаус У

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 240
  • Формат: 26x20.5x1.2 см
  • Вес: 260 г
  • ISBN: 978-5-4461-2076-5
  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32062302

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

741 Kč

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, 'Управление гневом, злостью и агрессией' поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:

• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев

• Научиться гасить гнев

• Прекратить порочный круг обвинений

• Выдерживать негативные эмоции

• Иметь дело с агрессивными людьми

• Восстановить разрушенные отношения