Kategorie

Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

  • Автор: Безуглова Марина

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 318
  • Формат: 21.7x17.2x2.2 см
  • Вес: 564 г
  • ISBN: 978-5-222-39745-9
  • Серия: Вершина успеха

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32003725

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

717 Kč

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса, вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.