Kategorie

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

  • Автор: Елена Рисберг

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 304
  • Формат: 18x12x1.5 см
  • Вес: 230 г
  • ISBN: 978-5-04-198586-8
  • Серия: Психология по-русски

  • Редактор: Муртазина Регина Рустамовна
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32026896

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

207 Kč

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений,
- сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета