Kategorie

Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день

  • Автор: Марк Сиссон, Брэд Кирнс

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 416
  • Формат: 21.2x13.8x2 см
  • Вес: 356 г
  • ISBN: 978-5-04-201328-7
  • Серия: Гид по здоровью. Книги всемирно известных врачей.

  • Редактор: Демидова Яна Валерьевна
  • Бумага: типографская
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12602643

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

207 Kč

21-дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу.

Книга расскажет:

- как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме,

- как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода,

- какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.

Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.