Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Здоровье, медицинская литература>Лечебное питание. Похудание. Диеты>Похудание. Эффективные методы >Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес

Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес

  • Автор: Гордовский А.С.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 304
  • Формат: 21x17x2.3 см
  • Вес: 480 г
  • ISBN: 978-5-17-139458-5

  • Серия: ЗОЖРунета

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2022
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12549335

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

355 Kč

Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье. человек. который однажды просто захотел быть здоровым. сильным и красивым.
В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня. как составить план тренировок. как правильно питаться и как найти стимул заняться собой. несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Как заставить организм жечь жир. а не мышцы?
• О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
• Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
• Какие упражнения подойдут вам. если имеются заболевания и противопоказания?
Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем. кто хочет улучшить свое здоровье. а также отказаться от пагубных привычек.