Kategorie

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

  • Автор: Игорь Борщенко

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 208
  • Формат: 21x17x1.5 см
  • Вес: 338 г
  • ISBN: 978-5-04-185758-5
  • Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко

  • Бумага: типографская
  • Иллюстрации: ч/б фото
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12601255

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

261 Kč

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы — вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.