Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Эзотерика. Парапсихология. Тайны>Йога и другие духовные практики, течения>Йога в упражнениях

Йога в упражнениях

  • Автор: Гита С.А.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 192
  • Формат: 20x13x1.5 см
  • Вес: 300 г
  • ISBN: 978-5-88694-314-6
  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32042681

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

547 Kč

Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием 'йога'. Эта книга основана на учебной программе, данной Гуруджи для первой части промежуточного курса, проведённого в Мемориальном Институте Йоги Рамамани Айенгар. В садхана йоге желательно сначала освоить предварительный курс, так как он создаёт основу для занятий данного промежуточного курса. Более того, нельзя начинать этот учебный курс без предварительных занятий йогой. Свобода тела и ума является необходимым условием, чтобы приступить к промежуточному курсу. Преимущество этой учебной программы в том, что она опирается на асаны, изложенные в предварительном курсе. Одним из аспектов садханы является исполнение асан, но есть и другой аспект, который должен понимать каждый практикующий, осознание своего собственного тела, ума и дыхания через практику хатха йоги. Ограничение свободы движений тела из-за страха и/или боли, а также попытки нарушения границ, неверно используя силу воли - неправильные подходы, которые приводят к травме, оособено если тело не подготовлено должным образом.