Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика>Мышечная механика

Мышечная механика

  • Автор: Ааберг Э.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 26x20.5x1.5 см
  • Вес: 648 г
  • ISBN: 978-985-15-2245-9
  • Бумага: мелованная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации

12307580

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

698 Kč

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.