Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Авторские методики>Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц

Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц

  • Автор: Галанкин К.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 21.5x14x1.2 см
  • Вес: 220 г
  • ISBN: 978-5-17-163778-1

  • Серия: Упражнения для жизни

  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский

12601538

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

299 Kč

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как научиться самостоятельно избавляться от боли в мышцах, а также представлены упражнения для укрепления всех групп мышц.
Упражнения, представленные в книге, помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.