Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Аэробика. Фитнес. Шейпинг>Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры

Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры

  • Автор: Лагутин М.П

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 48
  • Формат: 22x17x.5 см
  • Вес: 120 г
  • ISBN: 978-5-17-159046-8

  • Серия: Азбука здоровья

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12593530

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

147 Kč

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.